「厄希嫩湖Oeschinensee」是瑞士因特拉肯以南的自然景點，由數千年前的山崩而意外形成的高山湖泊被聯合國列為世界遺產，夏天湛藍的湖水被形容為深山中的一塊藍寶石，多樣化的健行路線可以用不同的角度探索厄希嫩湖的美，雖然不是瑞士旅遊的熱門地點，但卻是我們這趟旅行中最喜歡的高山湖泊。這篇文章會有三個推薦健行路線，如果像我們一樣沒有信心爬完環狀經典路線的旅客，也可以參考我們路線找到很棒的拍照地點喔。
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厄希嫩湖 夏季健行地圖
▲「厄希嫩湖 Oeschinensee」官方的簡圖中有繪出幾種遊客常見的路線選擇，這些都是夏天健行的選項。
最簡單的是搭纜車上山後直接走路線C直達厄希嫩湖，路線D是一條路線簡單又可以眺望湖的方式，路線G和E是沿著山壁前往高處拍照地點的走法，多條路線都有互通，可以依狀況自己組合。
厄希嫩湖推薦健行路線 (Swisstopo路線下載)
▲「Swisstopo App」是由瑞士國家製圖機構Swiss Federal Office of Topography開發，絕對是瑞士健行最好用的地圖軟體，預先規劃、即時記錄和路線分享等等的功能都更勝於Google Map，直覺的操作和流暢的速度用過一次就會愛上，不須註冊完全免費，雙平台App的商店中都能下載Android(下載)、iOS(下載)。
以下我們會提供一些路線範例的下載連結，歡迎大家收藏，時間都是以一般速度的0.7倍計算，裡面都可以自由編輯修改，可以依照自己能力選擇行走速度，會有對應的預估時間。
第一種：直達湖邊路線(最簡單)
▲最簡單快速的路線是直達湖邊的路經，出纜車站後依著指示牌就能抵達，全程路面寬廣沒有累人的上下坡，適合所有年齡層，單程1.6公里，所需時間約30分鐘。(就是官方地圖路線C)
✅Swisstopo App設定路線：簡單路線下載
第二種：有高點拍照，能走多少算多少 (中等)
▲第二種路線是我們計畫的走法，先到比較容易拍照的Oeschinen Lake Viewpoint(地圖)，再下到湖邊走走，最後沿著山壁爬上高山小屋Oberbärgli(地圖)，這是一般遊客健行路線的最高點，單程約5公里，所需時間約近3小時，但是這只有單趟時間，必須再原路返回，好處是可以依照自己能力跟時間，隨時都可以返回湖邊。(官方地圖路線D往E)
✅Swisstopo App設定路線：中等路線下載
第三種：經典環形路線，能到制高點拍照 (最難)
▲如果有體力有時間我們會推薦有些難度的環形路線，先穿過山林並走在碎石的山壁，抵達高山小屋Oberbärgli(Map)拍照休息後，再下切到湖邊回程，接近9公里的總長，加上停留時間會超過4小時，但卻是可以充分遊覽厄希嫩湖自然環境的一種方式。(官方地圖路線G往E)
✅Swisstopo App設定路線：環狀經典路線下載
2025厄希嫩湖纜車票價
▲2025年纜車的票價為全票來回CHF 35、單趟CHF 26.2，如果持有Swiss Travel Pass(STP)或是Half Card，就能以五折的優惠購買纜車票，若是有Berner Oberland Pass(BOP)則可以不限次數免費搭乘纜車。
線上預約指定時段
▲厄希嫩湖官方的售票系統中可以指定時段搭乘纜車上山，依不同月份需要額外加價CHF 1〜5元，下山的方向則沒有辦法指定，雖然我們這次六月中前往時並沒有遇上大量的人潮，但仍然給需要的人參考看看。
▲凡是在Adelboden, Frutigen, Kandergrund, Kandersteg 或 Reichenbach im Kandertal區域住宿的旅客都能拿到Guest Card，憑這張Guest Card搭乘纜車可以打九折，還有非常多設施和交通運輸的優惠，可以參考Adelboden-Lenk-Kandersteg旅遊網。
我們當天是將厄希嫩湖與藍湖Blausee安排在同一天，一天看兩個瑞士湖泊，各有特色。
✅詳細圖文: 藍湖 Blausee｜輕鬆抵達的湛藍湖泊，免費小船導覽夢幻景色
MagicBlue Pass 套票
▲Kandersteg地區除了最有名的Oeschinensee以外，還有其他適合夏季健行的地點，「MagicBlue Pass」一張票就能包括Oeschinensee, Sunnbüel Arvenseeli 和 Allmenalp 三個地點的一趟來回纜車票，2025年的MagicBlue Pass成人票價為CHF 69、半價卡或STP只要CHF 48，很適合在Kandersteg深入旅遊的遊客，詳細可以參考官網內容。
天氣預報及Live Cam
▲有關戶外景點的活動我們都會建議提前查看天氣預報，尤其厄希嫩湖的健行路線有一部分需要在狹窄的山壁上行走，遇上大雨時會比較不安全，當天也能在官方提供的Live Cam中看到即時的影像畫面。
另外需要特別注意的是，有時候會遇上山崩或雪還未完全融化的狀況，官方也會顯示路線不開放，因此出發前要先確認路線是否都有開放才不會危險。
✅查看官方Live Camera
✅路線及時狀態確認是否開放
Kandersteg車站
▲前往「厄希嫩湖Oeschinensee」的方式通常會選擇從Spiez搭乘列車，約半小時就能抵達Kandersteg車站，車站不大僅有一間餐廳和便利店，剛出車站就能感受到與觀光城市不同的氣氛。
▲Kandersteg站前的一條湍急的大河名為Kander，河水來自高山冰川的融水，長達44公里的河流最後會匯入Interlaken兩湖中的圖恩湖(Thunersee)。
✅詳細圖文: 因特拉肯｜Harder Kulm 哈德昆觀景台｜輕鬆俯瞰布里恩茨湖與圖恩湖
▲步行至纜車站(地圖)的時間約15分鐘，一公里的路途中周邊都是綠色的草地，以及整片的鮮花環繞的美景，光是停下來拍照又多花了好多時間，意外的是竟然沒什麼遊客，可能是因為還不到夏天旺季的時期。
▲路邊一座石造的天主教堂(地圖)非常優美，當時的居民使用廢棄校舍拆除後的建材，在1927年搭建這一座天主教堂，古典的建築美感非常搭配周圍的自然景色，即使外觀看起來老舊，但內部很新穎也一直都有舉辦宗教的活動。
Oeschinensee纜車乘車處
▲ Oeschinensee纜車站建築很大，絕對不會錯過，除了夏季的健行外，冬季也是許多雪上活動的場地，像是雪橇、滑雪、雪地健行等等，結冰的湖面還可以體驗冰上健行和冰上釣魚這種有趣的行程。
▲每個車廂最多能乘坐八個人，約十分鐘就能攀升500公尺，即便不想花錢搭纜車也有路線可以步行上山，相當有瑞士風格，但我們建議把體力留在後面厄希嫩湖的健行中。
▲纜車爬升的過程中可以看到Kandersteg的全貌，這個小鎮居民不多，也不是瑞士主要的觀光城市，但卻是貫穿阿爾卑斯山脈南北隧道(Lötschberg Bergstrecke)的北口，連接伯恩州與瓦萊州，也縮短了到義大利的時間。
▲纜車到站後可以先去上個廁所，除了餐廳外沿途雖有路邊公共廁所，但纜車站的環境還是比較好，也有幾個付費的置物櫃可以使用。
Klook.com厄希嫩湖溜滑梯 Mountain Coaster
▲Rodelbahn(地圖)也可以稱為Toboggan Ride或Mountain Coaster，坐在類似雪橇車上，在固定的軌道上享受高速的刺激感，有點像很長的溜滑梯，在許多瑞士高山上都有這項遊樂設施，厄希嫩湖的收費方式一次CHF 6、兩次CHF 11.5、三次CHF 17，在旁邊的售票機購買時，如果是插入信用卡的付費方式，要輸入「四位數預借現金密碼」，記得先在台灣提前設定，雖然瑞士付款感應居多，但還是有機會遇到要實體插卡的機器。
▲跑道長度有750公尺，可以靠煞車自由控制車速，過彎時還是要適時減速，行駛過程中需要全程握住操縱桿，所以不能停下拍照，下雨天和冬季會關閉，到瑞士一定要試試一次Mountain Coaster，絕對非常好玩喔！
前往湖邊的路線 – 輕鬆簡單
▲厄希嫩湖的健行路線不只一種，可以看當天體力或視天氣狀況調整，從纜車站走到Oeschinensee湖邊30分鐘，這段路程輕鬆舒適。
▲路上剛好巧遇一群吃草的牛，從遠處就可以聽到牠們叮叮噹噹的牛鈴聲，雖然在瑞士路上看到牛的次數已經數不清了，但每次還是很興奮，牠們總是低著頭不停地的吃草，看了覺得脖子都好酸。
▲這些牛群也習慣來往的遊客，所以都不怕人，反而車輛和行人都要禮讓牠們通過，還有人敢直接摸牠們，但一般還是建議保持距離避免接觸，免得牠們脾氣一來就有可能受傷了。
▲雖然是夏天，但因海拔約1600公尺，所以氣候涼爽宜人，沿途景色真的很棒，有大片的草原和高山針葉林，垂直巨大的山壁近在眼前，這些都能算是歐洲阿爾卑斯山脈的一部分。
▲這個交叉口就是路線C與D的交叉口，很大很好認也不會錯過，直走是前往厄希嫩湖的方向，左轉是上山的路線，如果怕找不到，可以用google map 定位這個位置(地圖)。
▲路旁有時也會出現地圖上沒有的叉路，我們也試著走走看，一不小心就鑽進樹林中了，好笑的是雖然在Swisstopo App已經提前規畫好路線了，但還是看錯路，看來一輩子都跟方向感無緣了😅，不過還是有到處探險的樂趣。
厄希嫩湖拍照點
▲重新回到規劃的路線上，往第一個觀湖制高點走去，已經可以漸漸看到湖面了，我們打算先往上拍照再回到湖邊，路面多為小碎石鋪成，但也算是很好走的道路。
▲在Google Map上這個點稱為「Oeschinen Lake Viewpoint」(地圖)是一個相對簡單的拍照地點，厄希嫩湖好看的照片幾乎都要從高處往下拍，不過當時天氣不怎麼好相當可惜，本來應該會是一片水湖藍的景象，因為天空不做美，只能期待幾年後再回來了。
▲為了證明厄希嫩湖真的很漂亮，附上維基百科上晴天的照片給大家參考，是不是真的很美？即使不用修圖也能看到那藍到不可思議的湖水，但可惜我們運氣不好。
▲還有張木椅可以坐著和厄希嫩湖一起合照，如果沒人排隊拍照時能在這邊稍微休息一下，清新的空氣和安靜的環境真的很讓人著迷，以前不常爬山健行的我們，也因為在瑞士多次的健行後愛上在高山探索的過程。
▲方便的一點是在瑞士有許多鐵路和纜車設施，可以快速地帶你上山，不必辛苦地從山腳下開始，讓這些美景變的唾手可得，更能夠將體力放在更長的健行路線上。
Klook.com湖岸餐廳 – 也可以住宿喔！
▲遇到的第一間餐廳是「Restaurant by Berghotel Oeschinensee」，提供許多主食也有瑞士的傳統菜色，每道主菜平均在CHF 20〜30，另有提供素食餐點、咖啡、啤酒和甜點等等，我們在回程前買了一支莓果口味的霜淇淋也不錯，除了內用空間外也能在戶外用餐。
▲餐廳外有電動巴士的接駁服務，可以快速在纜車站及厄希嫩湖快速移動，每人每趟CHF 10，約每半小時發車，如果客滿時會讓老弱婦孺優先搭乘，走完厄希嫩湖體力不佳，也可以考慮搭車回到纜車站。一旁有提供廁所供遊客使用。
▲另一家「Arva」餐廳感覺更高級有設計感一些，菜色明顯精緻許多，另外有六間獨立的雙人房，小木屋的裝潢相當精緻而且陽台外就能有湖景，一個晚上約CHF 335起，有預算的話可以考慮留宿一晚，還能享受仲夏夜晚的星空。
▲「厄希嫩湖 Oeschinensee」海拔1578公尺，最大深度達56公尺，湖的形成與數千年的山崩有關，可能因冰河的侵蝕加上地震，讓整塊岩體剝落產生天然的水壩，這也是為什麼湖的四周都是接近垂直的峭壁，湖水來自山方冰河的融水然後會再滲入地下水中。
▲目前厄希嫩湖的南側仍然有土石移動的現象，地方政府都有定期觀察，但目前開放給遊客活動和健行的空間是沒有危險的，獨特的地質景觀在2007年被聯合國教科文組織(UNESCO)列為世界遺產之一。
厄希嫩湖划船
▲Arva餐廳同時也有在湖邊提供划船的活動，因為冬天會結冰，所以這是夏天專屬的活動，一艘船最多做四個人，沒辦法提前預約，半小時CHF 20、一小時CHF 32，時間充足真的可以玩玩看。
▲湖岸邊都會有幾處可休息的椅子，除了拍照也在這邊先吃一些東西補充熱量，準備等等要開始健行了。在瑞士旅行多日，漸漸能體會放慢腳步的好處，事後翻照片時都會發現我們怎麼花了這麼多時間在一個景點中，但卻能充滿許多回憶和故事。
▲仔細觀察就會發現有幾個大大小小的瀑布，不斷地將水注入厄希嫩湖中，尤其春夏之際瀑布的水量會達到高峰。看到一些人直接在湖中游泳，但即使是夏天，水溫仍然只有10度上下，而且沒有救生員看守，所以想玩水的人記得別離湖岸太遠喔！
▲健行出發前先來看看我們的終點，是對面山坡上的餐廳Oberbärgli(地圖)，幾乎是常規路線中視野最高的地點，也是拍下厄希嫩湖最美的角度，沿著山壁徒步的那段雖然窄但不算太難，最難的是上坡登上餐廳的那段路，雖然最後因為時間關係沒有辦法完成，但還是跟大家分享我們沿途的風景。
厄希嫩湖Oeschinensee 健行路線分享
▲從湖邊往山壁行走的路線起點約在公廁(地圖)附近，準備充足的飲用水和防曬是夏天健行的必要裝備，高山天氣變化快建議也要準備一件防風的外套。
▲也因為山崩是形成厄希嫩湖的主因，所以山壁上的道路有著著不同大小的碎石，建議穿一雙登山鞋保護腳底，但好在健行路線不算非常窄還有雙向通行的空間，雖然一些危險的地方外側都設有護欄，不過靠山壁走還是會安全許多。
▲前面這一段路並不會太陡，隨著地勢越來越高，欣賞湖景的視角也越來越好，不同的角度下，湖水的顏色有略有不同，提醒大家要隨時看一下時間，尤其夏天時因為日落時間超過晚上九點，而纜車六點就是最後一班了，錯過的話真的要走下山了。
▲還會遇到一道注入厄希嫩湖的瀑布，水質乾淨清澈，除非真的沒水又渴到不行，不然一般是建議不要直接生飲外面的水源，就算來自看似純淨的高山融雪也是有風險的，畢竟不小心生病要看醫生可就麻煩了。
▲這個角度也很美，除了湖面外還拍到了周圍植物綠意盎然的樣子，平靜的厄希嫩湖還能映出倒影，與其他瑞士的高山湖泊相比，這裡被被高聳的阿爾卑斯山峰包圍，包括 Blüemlisalp(3661m)、Doldenhorn(3638m) 和 Fründenhorn(3369m)，形成劇烈的高低對比。
▲蜿蜒的健行路徑上隨時可以看到這種驚險的岩壁，好像落石隨時會掉下來一樣，左側巨大岩壁上的紋理非常清楚，右側綠色山坡與針葉林讓沿途的景色不單調。
▲如果對自己體力比較沒有信心或是選擇比較困難的路線，可以帶隨身折疊的登山杖，在上下坡路段都可以減少膝蓋的負擔。
▲最後因為時間不夠只能走到預計路程的一半，後半段要爬一段很陡的上坡，對我們而言是一段不小的挑戰，期待下次再來時能夠完成挑戰。
Klook.com高處俯瞰厄希嫩湖
▲我們兩周內走過不少瑞士的高山，也看見許多美麗的湖泊，唯獨厄希嫩湖有著截然不同的魅力，獨特的地質景觀，被人形容是鑲嵌在深山的藍寶石，可以想像當初發現這座湖的人有多麼喜悅。
▲回程的路上帶了點遺憾，天氣不夠好，所以看不到湛藍的湖面，但除此之外一切的感受都很棒，如果要我們在這次的旅行中推薦一個最愛的高山湖泊，肯定非厄希嫩湖莫屬，原始的自然環境加上不多的遊客，讓旅遊的品質極好，除了幾間餐廳外並沒有過度的商業包裝， 健行路線選擇多樣，適合各種族群。因數千年的山崩而形成的天然湖泊，讓它有著驚人的美景和地貌，雖然不在瑞士旅遊景點前幾名，卻是個值得用雙腳探索的大自然景點。
✅厄希嫩湖順遊景點: 藍湖 Blausee｜輕鬆抵達的湛藍湖泊，免費小船導覽夢幻景色